Wanneer je aan het dagdromen bent of opgaat in een spannend boek, ben je ook al in trance. Dat wordt spontane trance genoemd. Met de aandacht helemaal bij jezelf. De omgeving is even ver op de achtergrond en prikkels van buitenaf zijn minder voelbaar. Zo ontstaat er ruimte om te werken aan de oplossing van de hulpvraag. Terwijl je wel zo weer in het hier en nu kunt zijn. De cliënt blijft de controle houden. In deze toestand komen er vanuit het onderbewustzijn beelden, gevoelens en ervaringen naar boven waarmee de cliënt op het spoor van inzichten en antwoorden wordt gezet, maar dan op een dieper niveau. Hypnose gaat voorbij het denken en helpt de cliënt zijn innerlijke hulpbronnen aan te spreken. Het effect van andere vormen van therapie kan worden versterkt wanneer dit wordt gecombineerd met hypnose.
Het is een op zichzelf staande behandelmethode alsook een waardevolle ondersteuning voor de reguliere en complementaire geneeskunde.